Sagogrynet

Det är intressant hur en sådan enkel sak som en varm och lång dusch kan pigga upp så kopiöst mycket. Hela dagen har jag stressat. Hela dagen har jag varit irriterad och lättretlig. Det har varit otroligt mycket att göra för min del och jag har inte ens hunnit med hälften. Jag har blivit avbruten konstant och inte fått en chans att göra klart saker. Jag måste verkligen lära mig att fokusera på en sak i taget. 

För att undvika fler liknande dagar så har jag bestämt mig för att verkligen fokusera på just en sak i taget. Jag måste börja dagen med att strukturera upp mina arbetsuppgifter. En timme med beställningar och nästa timme svara på mail. Det håller inte att göra allt samtidigt. Jag vill inte komma hem lika stressad i kroppen som idag med hjärtklappning och total avsaknad av aptit. Jag har varit hungrig, men för illamående för att äta. Bra kombination. 

Så ställde jag mig i duschen. Där stod jag och bara njöt. Det var riktigt avkopplande och värmande för kropp och själ. Jag måste lära mig hitta de där små momenten i vardagen som väger upp stress. Fast det är inte helt sant. Jag måste lära mig hitta tillbaka till dem och inte låta stress påverka mig efter en dag som denna. Det kan handla om saker som att just duscha eller laga mat med för den delen. Igår lagades det potatis och majrova i ugn m. kyckling, rädissallad och honungsdressing. Gott värre. Idag blev det grönpepparpasta m. biff och broccolli. Mums deluxe. Det om något är lugnande. Jag tycker det är otroligt mysigt att rota runt i köket, laga god mat och umgås. För det är ett måste. Att umgås.