Jag var på en föreläsning idag via jobbet. En tjej som utbildar sig till Hälsopedagog har gjort ett arbete hos oss om jag förstått det rätt. Hon har gjort en kartläggning av våra vanor och vår hälsa, vilket resulterat bland annat i en serie föreläsningar. Det är ett intressant ämne överlag så jag tvekade inte att anmäla mig till de föreläsningar jag kunde gå på rent tidsmässigt.
Idag blev det en föreläsning om stress och en om kost. Båda lika intressanta. Mycket var inte nytt, men bra att bli påmind om, medan andra saker var förvånande. Hon föreläste bra och säkert. Det gillas! En sak som jag tog med mig var frågan: Vad gör du för att minska stress och må bra?
Frågan fick mig att börja fundera.Vad gör jag egentligen för att minska stressen och för att må bra? Här upplever jag att det finns två kategorier: Långsiktigt och kortsiktigt. Vad kan jag göra idag som får mig att må bra vs Vad gör jag på det stora hela för att må bra. Det kan vara värt att fundera på och det tänker jag göra.
Jag har varit grinig, sur, kinkig och jag vet inte allt idag. Jag började tappa rösten redanbefter bara två timmars telefontjänst och jag var bara anti. Längtat hem. Längtat efter att få en stor kram. Längtat efter att bli sådär härligt omtyckt och ompysslad.
Jag traskade hem från föreläsningen som avslutade en lång dag, 6.30-17, och kände mig ganska slutkörd. Kom hem och grejade runt lite. Sen. Sen började jag laga mat. En sak som jag vet lugnar mig, ger mig ro och allmänt får mig att må bra är matlagning. Att stå och pyssla i köket, gärna med ett glas vin och härligt underhållande sällskap alternativt en bra serie eller film i bakgrunden, får mig att må riktigt bra. Det gjorde jag idag. Jag roade mig kungligt. Jag påstår inte att jag är bra på att laga mat, men det är kul! Jag kan med gott samvete konstatera att matlagning faller inom både långsiktiga och kortsiktiga aktiviteter som får mig att må bra och stressa ner.
På menyn stod Saffranstorsk m. kokt potatis och krämiga bönor. Jag ändrade lite. Istället blev det Saffranstorsk m. mandelflarnstäcke och cheriepotatismos. Till det krämiga bönor utan vitlök. Det blev så gott. Så otroligt gott! Jag är nöjd och nu ligger jag här i soffan. På tvn rullar Criminal Minds säsongsfinalen på säsong 1. Jag har börjat om. Igen. Just nu är livet bra!
The question that sometimes drives me hazy: Am I, or the others crazy?
-Albert Einstein
Hej nu kommer jag med en lite konstig fråga men 2012/2013 bloggade du om ett ögonfrans serum som va jätte bra men du kom inte ihåg märket då, kom du på det senare eller vet du något nytt som fungerar?? tacksam om du svarar via mail :)